12月10日晩飯【つみれ豆腐ハンバーグ】

獅子神
獅子神 @cook_40069004

お肉無しなので低カロリー
このレシピの生い立ち
作ってみたい願望はありましたー

12月10日晩飯【つみれ豆腐ハンバーグ】

お肉無しなので低カロリー
このレシピの生い立ち
作ってみたい願望はありましたー

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. イワシすり身 1パック
  2. ●焼豆腐 150g
  3. 片栗粉 適量
  4. ター菜 5枚
  5. しめじ 5分の1
  6. ニラ 3束
  7. 大根 適量
  8. ★ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    1、ター菜を7等分、しめじを割いて、ニラを6等分にする、

  2. 2

    2、加工した野菜を炒め合わせる。

  3. 3

    3、炒めている間に、●を合わせてハンバーグを形成する。

  4. 4

    4、炒め終わったらあげておく。

  5. 5

    5、形成したハンバーグを焼き上げる。

  6. 6

    6、大根をすりおろして、★を合わせる。

  7. 7

    ソースをかけて完成!

コツ・ポイント

和風ソースが合うなう!

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
獅子神
獅子神 @cook_40069004
に公開
フォロワ—を地道に増やしているのでよろしかったらご協力お願いいたします。※【適量】の理由※①各々の味覚の感覚が違う為。
もっと読む

似たレシピ