ヤムトゥアプー 四角豆のサラダ

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liqueur☆ @meux

タイで人気の四角豆を使ったサラダです。
このレシピの生い立ち
四角豆があったので、人気のエスニックサラダにしてみました。

ヤムトゥアプー 四角豆のサラダ

タイで人気の四角豆を使ったサラダです。
このレシピの生い立ち
四角豆があったので、人気のエスニックサラダにしてみました。

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材料

2人分
  1. 四角豆 6本
  2. エビ(ブラックタイガー等) 6尾
  3. たまねぎ 1/4個
  4. ココナッツミルク 大さじ2
  5. ☆ナンプラー 大さじ1.5
  6. ライム果汁 大さじ1
  7. ☆チリインオイル 小さじ1
  8. ☆砂糖 小さじ1
  9. 1個
  10. ピーナッツ 10粒程度

作り方

  1. 1

    卵1個で茹で玉子を作ります。

  2. 2

    ピーナッツを粗めに包丁等で刻みます。

  3. 3

    ☆を混ぜ合わせます。

  4. 4

    たまねぎを薄いスライスにします。
    辛みが苦手な場合は水にさらします。

  5. 5

    四角豆のヘタとすじを除きます。

  6. 6

    四角豆を1cm幅程度にカットします。

  7. 7

    エビは殻と背わたを取り除き、沸騰したお湯(記載外)で茹でます。

  8. 8

    エビを取り出した後の熱湯で四角豆をさっと茹でて、お湯を切ります。

  9. 9

    エビ、四角豆、たまねぎに手順3の合わせ調味料を加えて混ぜ合わせます。

  10. 10

    茹で玉子、ピーナッツをトッピングして、完成です。

  11. 11

    人気検索でトップ10に入りました☆
    2017/1/25

コツ・ポイント

四角豆は、茹ですぎると変色しやすいので、さっと茹でるようにします。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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