アプリでひらく作り方
- 1
フライパンにサラダ油を少しひき、ツナとピーマンを軽く炒める。(軽く塩)
-
- 2
麺を入れて、水約100ccと、だしの素で蒸し炒める。
- 3
水分がなくなってきたら、塩コショウで味付け。レタスを手でちぎって入れ、おかかひとつまみを混ぜ炒めて、
-
- 4
最後にゴマ油を鍋はだに少々。軽く混ぜたら出来上がり！
コツ・ポイント
ごま油は香りづけなので最後に！
野菜は何でも！かんたん摂取＆残りもの消費にも！
リアクション
レシピ作者
調理師。リラクゼーションセラピスト。お手軽料理から、保存便利な煮込み料理まで、毎日少しづつ・・体の中からキレイに。。をモットーに働く女性と、忙しいママの、少しでもお手伝いになりたいです。！素材の味と、体の為、基本薄味好きです♪
もっと読む 似たレシピ
塩焼きそば
野菜たっぷり☆( ^ ^ )/■
おーちび 
しらすの塩焼きそば
新鮮なしらすと野菜をたっぷりつかって、塩味のシンプルやきそば。
コモモンガー 
ピーマンと椎茸で塩焼きそば♪半人前
お弁当や、ちょこっとおかずに塩焼きそばどうですか？半端に余ったそば玉を生かしてみました⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝♡
カボチャとツナの塩焼きそば
さっぱり塩とカボチャがおいしい焼きそばです( ﾟv^ )
あすももん 
ピーマンと鶏せせりの塩焼きそば
ピーマンたっぷりの焼そばです。鶏せせりの歯ごたえも楽しいですよ！ほかのお肉にもアレンジオッケーです。
ちくわとあみえび 塩焼きそば
ちくわとあみえびの旨味がたっぷり！！野菜を多めに入れて♪
超簡単☆失敗しない野菜たっぷり塩焼きそば
塩焼きそばに野菜をたっぷり入れてみました^^いろんな野菜を入れてお試しあれ！！
ベジタリアン塩焼きそば
野菜たっぷり、油はシーチキン缶詰でまかなう、塩焼きそば
海老塩焼きそば
簡単に作れる海老塩焼きそばです。お好みの野菜やシーフードミックスを入れても美味しいです。
塩焼きそば
夏野菜たっぷりの塩焼きそばです。隠し味にレモン汁を加えてあります。ほとんど地元岐阜県の野菜です。
美味しい塩焼きそば
調味料は鶏がらスープの素＋塩で簡単に塩焼きそばが出来ます。とっても美味しいですよ!!野菜を沢山食べましょっ!!
塩焼きそば
余った材料でにんにくたっぷり塩焼きそば
ほしエビで塩焼きそば
ありあわせの野菜と、干しえびで簡単塩焼きそば♪ごま油とにんにくが決め手（＝＾＾＝）
塩焼きそば
2020年3月2日話題入り♬野菜たっぷりの塩焼きそばです。鶏ガラで味もシンプルです。
野菜をしっかり…塩焼きそば
１皿でタップリ 野菜が、摂れる 大満足の塩焼きそばです！
野菜たっぷり塩焼きそば♪
野菜たっぷり♪
さとりん嫁 
塩焼きそば。
野菜たっぷりの塩焼きそば。ベビーホタテが美味しいです！
塩やきそば
お好きな野菜を入れて♪
夏野菜入り塩焼きそば
焼きそばというより野菜炒めに、麺を入れた感じかしら( ´ ▽ ` )ﾉ とにかく野菜たっぷりです。
豚塩焼きそば。
専用タレなど不要!!あるものを使えば塩焼きそばの味を再現♪野菜もたっぷりとれます。
YUNCH8 
♪中華風塩焼きそば♪
生姜が効いてるんだなぁ！意外とぐぅ～だから作ってみて！野菜は何でも余った野菜でＯＫ！基本余り物なので写真と材料が違います
目玉焼きと野菜たっぷり塩焼きそば
あっさり塩焼きそばに野菜をたっぷり入れて目玉焼きを乗せました
じゃこレタスの塩焼きそば
レタス消費とカサ増しに。お野菜とカルシウムがたっぷり摂れ、ごま油の良い香りで食欲も。包丁を使わずハサミ一つで作れます。
冷蔵庫整理から生まれた 塩焼きそば
中途半端に残った焼き鮭を使って塩焼きそば。野菜たっぷり具だくさんなので、うちの場合は麺3玉で6人分にして食べてます。
超簡単★キノコの塩焼きそば
残り物の野菜などをテキトーに入れちゃって、炒めちゃて、食べちゃてください♬
naoopen 
塩焼きそば
コンビニとかでも売ってるカット野菜でも良い、もやしも入れてok、最後にブラックペッパーをかけても美味しいです！
おたべ〜 
☆野菜たっぷり！！ウマウマ塩焼きそば☆
野菜たっぷり入れて♪シンプルな味付けなので、色んな野菜との相性抜群です！！
野菜たっぷり塩焼きそば
お昼ご飯や夕飯に！冷蔵庫にある野菜なんでも入れて！
ツナともやしの簡単！塩焼きそば
ツナの油(スープ)を使うので 塩胡椒が合い、少しの醤油と胡麻油で香ばしく仕上がります。
残り物で簡単2ステップ△塩焼きそば
残った野菜や肉の消費にどうぞ！味付けは必ず家にある物でできます◎
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18646978
