一口豆腐トンカツ ベジタリアン御用達

ともテムプー @cook_40100388
ヘルシーで食べ応えもある豆腐トンカツ。子供も大好きなメニューです。
このレシピの生い立ち
保育園の給食の【トンカツ】の代わりになるものとして作りました。
一口豆腐トンカツ ベジタリアン御用達
ヘルシーで食べ応えもある豆腐トンカツ。子供も大好きなメニューです。
このレシピの生い立ち
保育園の給食の【トンカツ】の代わりになるものとして作りました。
作り方
- 1
豆腐を水切りする。電子レンジで5分加熱。その後、キッチンペーパーに包んで、重しをして30分ほど置く。
- 2
1の豆腐を水分をよく拭き取って、一口大に切り分ける。バットにクッキングペーパーをしいて少し間隔を開けて並べる。
- 3
塩少々をふりかけ、下味を付ける。
その後、冷凍庫で凍らせる。 - 4
揚げ油を170℃位に温める。
小麦粉と冷水を混ぜ合わせる。 - 5
3に衣を付け、パン粉を付けて揚げる。中まで充分火が通るようにゆっくりと揚げる。衣がキツネ色になったら、出来上がり。
- 6
味噌だれで食べました。絶品です。
味噌大さじ3、砂糖大さじ1、顆粒昆布だし小さじ11/2、水200ccを鍋で煮たてる。 - 7
ケチャップソースで食べてみました。
ケチャップ1/2カップ、みりん大さじ1、砂糖小さじ1を混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
薄味なので、ソースなどをかけて食べて下さい。
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