超簡単!なんちゃってグリーンカレー

MOG5471
MOG5471 @cook_40171790

特別な具材は使わないけど、しっかりグリーンカレー、紛れもなくグリーンカレーの味!しかもお子様でも食べられます。
このレシピの生い立ち
とりあえず、とやってみたら思いの他それらしい味になりました。ナンプラーや青唐辛子パウダーがあれば一層本格的な味になります。

超簡単!なんちゃってグリーンカレー

特別な具材は使わないけど、しっかりグリーンカレー、紛れもなくグリーンカレーの味!しかもお子様でも食べられます。
このレシピの生い立ち
とりあえず、とやってみたら思いの他それらしい味になりました。ナンプラーや青唐辛子パウダーがあれば一層本格的な味になります。

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材料

5人分
  1. 鳥モモ肉 250g
  2. カットタケノコ水 150g
  3. ピーマン 1個
  4. ナス 2〜3本
  5. 塩 コショウ 適量
  6. 生バジル 1束
  7. カレーパウダー 適量
  8. サラダ油 大さじ4
  9. ココナッツミルク 1缶
  10. 砂糖 適量
  11. 1カップ

作り方

  1. 1

    多めの油で赤ピーマン→ナス→生バジルを素揚げに近い感覚で強火でサッと炒める。それぞれ別々に炒めるとキレイに仕上がります。

  2. 2

    素揚げした野菜を一旦別皿に移し、鳥モモ肉を一口大にカットして塩コショウをして表面に軽く焼き目が付くまで炒める。

  3. 3

    鳥肉を炒めた鍋にそのままココナッツミルクを投入し弱火に落す。素揚げした野菜と水を切ったタケノコを加える。

  4. 4

    粘度が高い場合は水を1カップ程度加える。味を見ながら塩コショウ、砂糖で味を整え、カレーパウダーを適量ふる。

  5. 5

    20分ほど弱火で煮込むとココナッツの青臭さが消え全体の味が馴染みます。

コツ・ポイント

野菜の素揚げは強火でサッと。野菜ごと別々にすると色鮮やかで仕上がりがキレイです。

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仕事で毎日帰りも遅めですが、たまーに自炊してます。盛り付けが上手に出来た時だけ投稿してます。
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