きのこのソテー

koheii
koheii @cook_40066015

きのこを切ったら、あとは炒めるだけの簡単レシピ。冷やしても美味しいので、常備菜として作り置きできます。
このレシピの生い立ち
低カロリーの酒のつまみ&常備菜として。

きのこのソテー

きのこを切ったら、あとは炒めるだけの簡単レシピ。冷やしても美味しいので、常備菜として作り置きできます。
このレシピの生い立ち
低カロリーの酒のつまみ&常備菜として。

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材料

  1. しめじ 2パック
  2. 生しいたけ 1パック
  3. エリンギ 1パック
  4. えのき 1パック
  5. まいたけ 1パック
  6. マッシュルーム 1パック
  7. ニンニク 1,2片
  8. 鷹の爪 1個
  9. オリーブオイル 130~150ml
  10. 塩、コショウ 適量
  11. しょう油、酢 各大さじ1~1半
  12. バジル(乾燥) 適量

作り方

  1. 1

    しめじ、まいたけは手で裂く。
    えのきは半分に切る。
    しいたけ、エリンギ、マッシュルームは5ミリ厚程度に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、つぶしたニンニク、鷹の爪を入れて炒める。

  3. 3

    香りが出てきたら1のキノコを全て投入。火が通るまで炒める。

  4. 4

    火が通ったら、しょう油、酢を加えてフライパンを振って混ぜる。

  5. 5

    バジルを振り、塩コショウで味を調えて完成。

コツ・ポイント

きのこは好みの物を使って下さい。レモン汁やバターを加えても。
作り置きすることを前提にしているので、分量通りだとかなり大量にできます。
別の料理にアレンジすることも考慮して、味付けは少し控えめにしていますので、好みで加減して下さい。

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