ツナ&ほうれん草のさっぱりマヨネーズ和え

makoron @cook_40119853
計量カップひとつでかんたん!朝食にぴったりのスピードメニューです☆ お弁当にも♫
このレシピの生い立ち
朝食メニューのモニターで考案しました。
作り方
- 1
ほうれん草を耐熱容器(耐熱ガラスの計量カップ)に入れて解凍し、ツナ、調味料と混ぜ合わせて、できあがり~
- 2
今回使ったのはこのツナです。
コツ・ポイント
とにかく早くできるので、忙しい朝にピッタリ☆
似たレシピ

ほうれん草とシーチキンのマヨネーズ和え
材料は3つだけ!!彩りがよくてお弁当にもぴったりです!あと1品って時に便利♪


超簡単 ゴーヤとツナのマヨネーズ和え
超簡単♪ スピードおかず♪お弁当にも入れてください。


冷凍ほうれん草とツナのマヨネーズ和え
材料を混ぜるだけ!ご飯のおかずにも合います


ほうれん草とツナの胡麻マヨネーズ和え
我が家の定番です。マヨラーなので(^^)


水菜とツナのマヨネーズ和え
とっても簡単!三分あれば完成しちゃいます!


ちくわとツナのマヨネーズ和え★簡単
5分で完成★お弁当にもぴったりで、子供も好きな味です★


きゅうりとシーチキンのマヨネーズ和え
朝食やあと一品のおかずに♪


オクラとツナのマヨネーズ和え
あともう一品という時のお助けメニュー!コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載組合員さんから寄せられたレシピです。とらいあんぐる 2025年3月号


インゲン豆とツナのマヨネーズ和え!
簡単すぎるメニューです!いんげん豆が沢山食べれます!小鉢の一品に(*^^*)


ほうれん草とひじきとツナのマヨネーズ和え
ごまの風味がいい感じのマヨ和えです!もう一品欲しいときの副菜にピッタリです!


簡単★ブロッコリーとツナのマヨネーズ和え
お弁当の一品・おかずとして大活躍★簡単に作れる時短のデパチカ風の一品です★緑・黄・赤と彩もきれいです★


ほうれん草とツナのマヨネーズ和え
茹でて和えるだけ簡単レシピ


カニカマとひよこ豆のマヨネーズ和え
お弁当の隙間にピッタリ♪短時間で出来て簡単です


超簡単 きゅうりとツナのマヨネーズ和え
簡単な副菜。裏切らないスピードおかず♪


菊芋とシーチキンのマヨネーズ和え
簡単、時短、シャキシャキ食感。


ほうれん草とツナのマヨネーズ和え
ほうれん草のおひたしをキッズ向きに食べやすいマヨネーズ味にしました。


ブロッコリーとかにかまのマヨネーズ和え
お弁当箱の隙間を埋めるのにぴったりです♪


ブロッコリーとツナのマヨネーズ和え
茹でて和えるだけ~な簡単おかず♪お弁当カップに入れて冷食にも(*´ω`*)


ベジ♪もやしとツナのマヨネーズ和え
<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>もやしはカロリーが低く、食物繊維やビタミンCを多く含んでいます。


チンゲン菜とツナのマヨネーズ和え
チンゲン菜を茹でてツナマヨと和えるだけ〜♪簡単なのでお弁当などにもいいですよ!


ツナとゴーヤのマヨネーズ和え
お気に入りの居酒屋でランチメニューの小鉢として出ていたものを我が家流にアレンジしました簡単、苦くない一品です


ほうれん草とツナのマヨネーズ和え
うちのパパのお母さんから教えてもらったレシピです。とって簡単でおいしいので作ってもてください(#^.^#)とっても簡単♪


簡単!きゅうりとツナのマヨネーズ和え
昔から大好きで、今は主人も好物です!マヨネーズ好きにはたまらないようですよ。作り方は簡単です!


ゴーヤトとツナのマヨネーズ和え
生で食べるのに抵抗のある人にオススメのレシピです。切るだけ混ぜるだけの超簡単メニューで、子供もゴーヤが食べられるようになるかも?


アボカドとツナのマヨネーズ和え
2、3分あれば出来ます!


ほうれん草とツナのマヨネーズ和え
ツナとマヨネーズに外れはありません。


パセリとツナのマヨネーズ和え
パセリの苦手なお子さんもモリモリ!「あと、もう一品」のときにすぐできる超時短レシピ!


超簡単♡ほうれん草とツナのマヨネーズ和え
大人も子供も喜ぶ♡簡単すぎる~(*´▽`*)♬ほうれん草とツナのマヨネーズ和え♡あと一品欲しいときにすぐ作れます♬


いんげんとツナのマヨネーズ和え
お弁当のあと一品に最適!


大根とツナのマヨネーズ和え
冬場は大根が安いので、ついつい買ってしまいます。そんな大根消費メニューに☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18658201