作り方
- 1
ゴーヤを薄くスライスし、塩をもみ込み、10分程置いておき、水洗いしてしぼる。
- 2
油をきったツナを混ぜて、マヨネーズを入れて、粗挽き胡椒を振ったら出来上がり。
- 3
多めにできるのでストックしておいたら楽です。
コツ・ポイント
苦さは気にならないと思いますが、気になる方は塩を入れたお湯でさっと茹でてください。
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