サバオリーブオイル缶でDHAキーマカレー
とまとママ☆ @cook_40037773
缶詰を使うのでお手軽～♪サバ缶でヘルシーなカレーです。DHAで頭も良くなるので夏休みのお昼にもOK!時短料理です。
このレシピの生い立ち
冷凍庫にひき肉がなかったので常備していたサバ缶で、キーマカレーにしました。
オイル漬けなので臭みも少なく美味しく仕上がりました。
サバオリーブオイル缶でDHAキーマカレー
缶詰を使うのでお手軽～♪サバ缶でヘルシーなカレーです。DHAで頭も良くなるので夏休みのお昼にもOK!時短料理です。
このレシピの生い立ち
冷凍庫にひき肉がなかったので常備していたサバ缶で、キーマカレーにしました。
オイル漬けなので臭みも少なく美味しく仕上がりました。
作り方
- 1
HONIHO（ホニホ）サバオリーブオイル さば 油漬
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- 2
成城石井 おうちでホッとカレールー中辛
成城石井のオリジナルカレールーです。 -
- 3
フライパンを熱してサラダ油をいれ、にんにく、みじん切り玉ねぎを飴色になるまで炒める。
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- 4
鯖油漬けをオイル語と入れ、炒める。
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- 5
☆しるしを混ぜ合わせ入れ、よくかき混ぜながら炒め生姜を入れ更に混ぜ合わせる。
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- 6
皿にご飯を盛り、５をかけ枝豆を散らして完成です。
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コツ・ポイント
５の工程でローリエを入れるともっと美味しくなります。
急いでいたので使うの忘れてしまいました。
お子様にはレッドペッパーを入れないで試してみてくださいね。
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