鶏もも肉のトマト煮込み

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uki345 @cook_40054866

フレッシュトマトで鶏もも肉の煮込み☆ヘルシーで美味しい♡ワインにも♬
このレシピの生い立ち
特売のトマトを上手に使いきり♬

鶏もも肉のトマト煮込み

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材料

2人分(14cm鍋)
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. ├自然塩 大1
  3. 粗挽き胡椒 少々
  4. └お好みで香辛料 適宜
  5. トマト 大2個
  6. 黒オリーブ(スライス 大4
  7. ローレル 1枚
  8. オリーブ 大1

作り方

  1. 1

    鶏肉は塩・粗挽き黒胡椒・香辛料を擦り込んで2時間ほど冷蔵庫でなじませる。

  2. 2

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。トマトはざく切りにする。

  3. 3

    鍋にオリーブ油を熱し、鶏肉を皮から焼き付け、続いて裏面も焼く。

  4. 4

    トマト・オリーブ・ローレルを入れて中火で加熱し、トマトに火が通ったら弱火にし、蓋をして約15分煮込む。

  5. 5

    トマトが崩れてほぼ形がなくなったら出来上がり☆

コツ・ポイント

塩・粗挽き黒胡椒・香辛料はシーズニングソルトなどでもOK!

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