にんじんとカボチャのスープ

しろみ。
しろみ。 @cook_40159518

にんじんとカボチャでカロチンたっぷり。
バターで風味&吸収率アップ。
牛乳でカルシウムも摂れる♪
このレシピの生い立ち
お菓子作りで余ったカボチャと生クリームをスープにしたくて考えました。

にんじんとカボチャのスープ

にんじんとカボチャでカロチンたっぷり。
バターで風味&吸収率アップ。
牛乳でカルシウムも摂れる♪
このレシピの生い立ち
お菓子作りで余ったカボチャと生クリームをスープにしたくて考えました。

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材料

約4杯分
  1. にんじん 小〜中1本
  2. カボチャ 1/8くらい
  3. 牛乳 700cc
  4. 生クリーム 50ccくらい
  5. コンソメ 1個
  6. ローリエ 1枚
  7. 塩・こしょう 少々
  8. バター 少々
  9. セリ 少々

作り方

  1. 1

    にんじん、カボチャは小さめに切り、耐熱容器に入れラップをして8分ほど加熱。

  2. 2

    1をミキサーに入れ、牛乳を入れて撹拌する。牛乳はミキサーに入る量でOK。入り切らなかった分は後で鍋に投入。

  3. 3

    2を鍋に入れ、コンソメ、ローリエを入れて沸騰させないように温める。

  4. 4

    コンソメが溶けたらローリエを取り出し、塩・こしょうで味付け。

  5. 5

    バター、生クリームを入れ、馴染んだら出来上がり。
    パセリを散らしてどうぞ。

コツ・ポイント

濃いめが好きな方はにんじん、カボチャを多めに。
生クリーム増量にするとコクが出ます。
ミキサーに入れる野菜はなるべく同じ大きさ&小さめにすると、早くなめらかにできます。
更になめらかがいい方は、漉してくださいね。

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料理は苦手。毎晩献立を考えるのも一苦労ですが、ココのレシピを見てガンバリマス。
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