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いか鍋 わたを使って♪
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いか鍋 わたを使って♪-レシピのメイン写真

いか鍋 わたを使って♪

微笑む太陽
微笑む太陽 @taiyou_sansan

いかときゃべつだけ。
簡単です。
このレシピの生い立ち
実家でよく食べました。うちでは
シンプルにきゃべつだけ。

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いかときゃべつだけ。
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材料

2人分
  • いか 1パイ
  • きゃべつ 半分
  • 塩 大さじ1
  • 酒 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ1と1/2
  • さとう 大さじ1と1/2
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作り方

  1. 1

    いかは、わたを外して皮をむき、全体を3つにきり、さらに1cmくらいのぶつ切りにする。
    足も一本づつ切る。

    • いか鍋 わたを使って♪作り方1写真
  2. 2

    わたは、塩をかけて
    30分おく。
    そのあと水で
    かるく洗い、ぶつ切りに
    しておく。

    • いか鍋 わたを使って♪作り方2写真
  3. 3

    きゃべつは、幅広の
    千切りに(^v^)

    • いか鍋 わたを使って♪作り方3写真
  4. 4

    なべに、わた、酒、しょうゆ、さとうを
    いれ、沸騰させて、
    わたを溶かす。

    • いか鍋 わたを使って♪作り方4写真
  5. 5

    きゃべつを先にいれる。しんなりしてきたら、いかを投入。
    煮すぎると硬くなるので、注意。お好みで七味を♪

    • いか鍋 わたを使って♪作り方5写真

コツ・ポイント

きゃべつから水分がでるので、味見して、薄かったらしょうゆ等たしてください。
うちのいなかでは、いかのさしみを作った際、わたを冷凍してとっておいて、作ります。
わたが多いほうがおいしいです。

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微笑む太陽
微笑む太陽 @taiyou_sansan
2010/12/02 22:57に公開
おいしいものは 笑顔をくれます。時には失敗もあるけど だんな様には冷静に?食べてジャッジしてもらってます。野菜が好きです♪健康を意識したメニュー作りを心掛けています♪
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このレシピのキーワード

鍋 イカ キャベツ 酒

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