*ひじきの煮もの*

meekoっち
meekoっち @cook_40047709

ミネラルたっぷり、美容にも◎
ひじきといえばやっぱりこの食べ方。
朝食やお弁当にもどうぞ・・^^
このレシピの生い立ち
スーパーのお惣菜コーナーのひじきの煮つけの味を再現してみました。

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材料

2~3人前
  1. 乾燥ひじき 20g
  2. 人参 3cm
  3. こんにゃく 1/4枚
  4. 大さじ1
  5. みりん 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ1と1/2
  7. しょうゆ 大さじ3と1/2
  8. 顆粒だし 小さじ1/2
  9. 適量
  10. 大さじ1

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきを水またはぬるま湯で戻す。

  2. 2

    こんにゃくは5mm幅に切って軽く茹で、くさみを抜いておく。
    人参も同じ幅に切る。

  3. 3

    小鍋に油を熱して人参とこんにゃくを軽く炒め、油が回ったらひじきを加えさっと混ぜる。水をひたひたまで入れ強火にする。

  4. 4

    顆粒だし、酒、みりん、砂糖、醤油の順に加えて混ぜ合わせ、沸いたら中火にする。

  5. 5

    そのまま、汁気がなくなるまで煮る。
    火を止め、時々混ぜながら冷まし、器に盛り付ければ出来上がりです。

  6. 6

    温かい白米に混ぜれば、ひじきご飯なります。

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レシピ作者

meekoっち
meekoっち @cook_40047709
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毎日を楽しく健康に過ごせるように美味しいものを食べる事、作ることが大好き(*^_^*)
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