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なすと厚切りベーコンのカラフル野菜炒め
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なすと厚切りベーコンのカラフル野菜炒め-レシピのメイン写真

なすと厚切りベーコンのカラフル野菜炒め

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

炒め物にトマト???と思っている方は多いかと思いますが、トマトと油は相性バッチリ!とっても美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
紫外線の強くなる時期からオススメ。味よし、彩りよし、栄養よし!ビールのおつまみにもピッタリ!

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なすと厚切りベーコンのカラフル野菜炒め

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

炒め物にトマト???と思っている方は多いかと思いますが、トマトと油は相性バッチリ!とっても美味しいですよ♪
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材料

2人分
  • なす 1本
  • A:ピーマン 2ヶ
  • A:トマト 1ヶ
  • A:厚切りベーコン 50g
  • B:EXVオリーブオイル 大さじ1
  • B:にんにく(フライス) 2かけ
  • C:料理酒 大さじ3
  • C:白だし(16倍濃縮) 大さじ4
  • C:こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    なすは一口大に切って水にさらし、水気を切っておきます。Aは一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンにBを入れて中火にかけ、香りが立ったらベーコンを入れて炒めます。

  3. 3

    2を強火にし、なすとピーマンを加えて炒めます。全体に火が通ったらトマトとCを加えて軽く炒め、皿に盛ります。

コツ・ポイント

ピーマンの美肌効果:ピーマンは、シミや肌荒れに有効なビタミンCの含有量が野菜の中でもトップクラス。ピーマンのビタミンCは熱にも強く、免疫力を高めるβカロテンも豊富で、油と一緒に調理すると吸収力が高まります。

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七福醸造
七福醸造 @hichifuku
2018/08/02 05:12に公開
-いつもの料理が 白だしで変わる- 七福醸造の白だしは【16倍濃縮】、高濃度だから少量・短時間で素材の風味を生かします。日々の食卓に彩りと笑顔をお届けします。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす トマト ピーマン にんにく 酒 厚切りベーコン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18693230
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