ちぢみほうれん草のハム炒め

liqueur☆
liqueur☆ @meux

ちぢみほうれん草を、ハムと一緒に炒めました。
このレシピの生い立ち
ちぢみほうれん草の炒めものに、ハムで食感と彩りを添えました。

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材料

2人分
  1. ちぢみほうれん草 1把
  2. ハム 60g
  3. サラダオイル 大さじ1
  4. 少々
  5. 粗挽き黒胡椒 少々
  6. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    ちぢみほうれん草を1cm幅程度にカットします。

  2. 2

    ハムは5mm幅程度にカットします。

  3. 3

    フライパンにオイルをひき、ハムを炒めます。

  4. 4

    ハムの色が変わったらちぢみほうれん草を入れて、さっと炒めます。

  5. 5

    ほうれん草の嵩が半分程度になったら、塩胡椒をして火からおろします。

  6. 6

    お皿に盛り付けて、醤油を少々垂らして、完成です。

コツ・ポイント

ちぢみほうれん草を炒め過ぎるとくたっとしてしまうので、適度に歯応えが残る程度(葉の嵩が半分程度になる位)炒めます。

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liqueur☆
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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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