小松菜のニンニク炒め！

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栄養満点♪ૢ小松菜とにんにくを使って！サッと1品

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材料

3人分
  1. 小松菜 1袋
  2. にんにく 3欠片
  3. ごま油 小さじ2
  4. 赤唐辛子 適量
  5. 調味料
  6. 醤油 小さじ1
  7. 中華の素(鶏がらスープの素) 小さじ1½
  8. 粗挽き塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    小松菜は食べやすい大きさにカット！にんにくはスライスしておく！

  2. 2

    フライパンにごま油、赤唐辛子を入れにんにく小松菜を炒める(中火)

  3. 3

    調味料を入れ絡めて出来上がり！

コツ・ポイント

簡単すぐ出来ます♪ૢ小松菜から水が出てくるので調味料を入れたら水気を飛ばす感じで少し強火で炒めてね！
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H30.10〜幼児〜成人までの大家族の母です!!食生活を見直す為に…子供が作れるように記録用で始めました！家にある食材＆調味料で、簡単＆味見しなくても美味しい物を…おしゃれな料理はありませんw平日は3〜4個の弁当作り((T^T)家族がならないとわからない基礎疾患、料理も病気も勉強中☆健康の為に食品表6(野菜)を…＊フォローありがとうございます
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