野菜は1ｃｍくらいのサイコロに切ってシリコンスチーマーでレンジ600ｗ3分 野菜の硬さをみてもう一度2分程度レンチン。

鍋に水を入れ沸騰したら ご飯を入れダマにならないように混ぜ沸騰させる。
火を中火にしてレンチンした野菜を入れて煮る。

野菜が煮えたら、だしの素味噌を入れ味を整える。
お好みで野菜の硬さ、味噌の量を調整してください。

火を止めて5分くらい余熱で蒸らしたら、トロリと美味しいおかゆになります。