甘め♡ひじきの煮物*

yuzupi☆
yuzupi☆ @cook_40188840

ご飯に混ぜて食べるとおいしーい♡
甘め濃いめのひじき煮です‼︎冷凍保存可能*常備菜に♡
このレシピの生い立ち
妊娠中の鉄分摂取に‼︎
いつも目分量の味付けなので、ちゃんと調味料をはかってみました‼︎

甘め♡ひじきの煮物*

ご飯に混ぜて食べるとおいしーい♡
甘め濃いめのひじき煮です‼︎冷凍保存可能*常備菜に♡
このレシピの生い立ち
妊娠中の鉄分摂取に‼︎
いつも目分量の味付けなので、ちゃんと調味料をはかってみました‼︎

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材料

  1. ひじき 半袋
  2. 鶏ひき肉 50〜80g
  3. ごぼう 1/2本分
  4. 人参 1/3本分
  5. ちくわ 2本
  6. 油あげ 1〜1.5枚
  7. 冷凍枝豆 適量
  8. 調味料
  9. *だし汁 200cc
  10. *砂糖 大さじ3
  11. *醤油 大さじ2
  12. *酒 大さじ2
  13. *みりん 大さじ2
  14. ごま 適量
  15. 生姜 少々

作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻しておく。
    ごぼうはささがき、人参は細切りにする。

  2. 2

    ちくわ、油あげは小さめに切る。
    枝豆は解凍して、さやから出しておく。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を熱し、生姜と鶏ひき肉を炒め、色が変わるまで炒める。

  4. 4

    ごぼう、人参を加えてしんなりしたら、ひじき、ちくわ、油あげも加えて、全体に油がまわるように炒める。

  5. 5

    調味料を全て加えて、軽く混ぜて蓋をする。中火で汁気が半分になるまで煮る。

  6. 6

    最後に枝豆を加えて、火を止め、味がしみるように蓋をしたまま冷ます。

コツ・ポイント

*鶏ひき肉が入ることで、旨味がUPして美味しいです♡
*ご飯に混ぜることを前提にしているので、濃いめの味付けです‼︎

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yuzupi☆
yuzupi☆ @cook_40188840
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赤ちゃんが産まれて、毎日ドタバタですが自分の覚書として、少しずつレシピアップ出来たらと思っています*
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