豆苗と牛肉の炒め物

りお78422
りお78422 @cook_40045541

豆苗は味にくせがなくて食べやすい!のに、栄養価が高いんです^^
このレシピの生い立ち
最近スーパーでよく見かける豆苗。値段もお手ごろなのでレシピにしてみました♪

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材料

  1. 牛肉スライス 220g
  2. 少々
  3. 料理酒
  4. 豆苗 1束(100g)
  5. 2個
  6. きくらげ 40g(乾4g)
  7. にんにく 1かけ
  8. 大2
  9. ウェイパー 小1
  10. こしょう
  11. 少々

作り方

  1. 1

    きくらげを水で戻す。豆苗は4cmくらいに切る。にんにくは包丁の背でつぶしておく。牛肉は塩と料理酒を揉みこんでおく。

  2. 2

    熱したフライパンに油をひき、卵を入れる。半熟でいったん取り出したら、再びフライパンに油とにんにくをいれる。

  3. 3

    にんにくの香りが出てきたら、牛肉をいれて炒める。牛肉に火が通ったら、ウェイパー、半熟卵、豆苗、きくらげをいれる。

  4. 4

    最後に塩、こしょうで味を整えたらできあがり。

コツ・ポイント

特にありません^^;

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