作り方
- 1
モロヘイヤを洗って太い茎を切ります
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- 2
一口大に切ります
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- 3
こちらのツナを使ってます
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- 4
フライパンにツナを入れて、中火にかけます
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- 5
フライパンが温まってきたら、モロヘイヤを炒めます
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- 6
しんなりして火が通ってきたら海の塩のペッパーソルトを振りかけます
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- 7
炒めながら味を確認して出来ました
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コツ・ポイント
はじめから最後まで中火で炒めました
いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード（風土）ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube 「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos
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