かぼちゃのサラダ

shokoyuki0105
shokoyuki0105 @cook_40034428

冷凍かぼちゃ使用で切る手間なし!
かぼちゃの甘みが生きていてデザート感覚でいただけるサラダ^^

このレシピの生い立ち
我が家のさつまいものサラダ(ID:18719062)のかぼちゃバージョン★

かぼちゃのサラダ

冷凍かぼちゃ使用で切る手間なし!
かぼちゃの甘みが生きていてデザート感覚でいただけるサラダ^^

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我が家のさつまいものサラダ(ID:18719062)のかぼちゃバージョン★

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材料

2人分
  1. 冷凍かぼちゃ 150g
  2. 玉ねぎ 1/6個
  3. きゅうり 1/2本
  4. 1個
  5. ハム 2枚
  6. とろけるチーズ 小さじ2
  7. 小さじ1/4
  8. こしょう・練り辛子 少々
  9. マヨネーズ 大さじ1 小さじ1

作り方

  1. 1

    ①ゆで卵を作り、スライサーで細かくしておく。かぼちゃは自然解凍後、耐熱皿に入れてラップをし、レンジで500w2分半加熱。

  2. 2

    ②①のかぼちゃにとろけるチーズをのせてとろけさせる。

  3. 3

    ③玉ねぎはスライスしてサッとゆがき、水気を絞る。きゅうりはスライスして塩もみ(分量外)し、水気を絞る。

  4. 4

    ④ハムは半分に切り、千切りにする。

  5. 5

    ⑤②のかぼちゃを潰しながら混ぜ、①の卵・③・④・調味料を加えてよく混ぜ合わせたら出来上がり♪

コツ・ポイント

*⑤が冷めたら冷蔵庫で冷やしてからいただくと美味しいですよ♪
*とろけるチーズは1食用チーズ等でも代用できます★

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13歳と10歳の男の子のママ・こゆきの大好きな『料理(管理栄養士・健康運動指導士資格有)』、『お菓子作り』の記録♪
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