《低カロリー》白滝の炒め物

らろあ
らろあ @cook_40131693

野菜を増やすとかさまし効果で、お腹いっぱいになります♡
このレシピの生い立ち
白滝を使ったダイエット

《低カロリー》白滝の炒め物

野菜を増やすとかさまし効果で、お腹いっぱいになります♡
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材料

1人分
  1. 白滝 1袋
  2. にんじん 5分の1個
  3. 小松菜 適量
  4. もやし 適量
  5. 薄口醤油 適量
  6. 本だし 適量
  7. 砂糖 適量
  8. 濃口醤油(色付け) 適量

作り方

  1. 1

    食材を全て細かく刻みます。

  2. 2

    白滝を水分が飛ぶまで炒め、更に野菜を入れ炒めます。

  3. 3

    薄口醤油、砂糖、本だしで味付けをし、濃口醤油で色付をして出来上がり☆

コツ・ポイント

水分を飛ばす!

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"少ない材料 & 低コスト & 低カロリー" のおやつ作りを考えながら、レシピを試行錯誤してます♡ 料理は "野菜たっぷり & ヘルシー " を基本としています♡
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