鶏むねとキャベツの塩炒め

☆0328☆
☆0328☆ @cook_40174927

むね肉がとろりとしてタレによく絡みます
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材料

4人分
  1. 鶏むね 350g
  2. キャベツ 1/4個
  3. 大さじ1
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. ☆水 大さじ3
  6. 鶏ガラ 小さじ2強
  7. レモン 大さじ1
  8. ☆醤油 小さじ1
  9. ごま 小さじ1
  10. ☆塩 小さじ2/3
  11. ☆チューブにんにく 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏むね肉はそぎ切りし酒をふる

  2. 2

    キャベツはざく切りに切る

  3. 3

    ☆を合わせておく

  4. 4

    酒をふったむね肉に片栗粉をまぶし、油を敷いたフライパンで両面焼く

  5. 5

    キャベツを加え、火が通ったら☆を入れトロッとするまで絡め炒める

コツ・ポイント

むね肉を焼くときに片栗粉でお肉同士がくっつくので離して焼いて下さい

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