夏バテに☆冷製ナスの梅煮

ここ左衛門 @cook_40127664
夏バテの最強野菜とアルカリ食品で暑さに負けない体を
このレシピの生い立ち
酸性化した体をアルカリ食品で調整するためナスと合わせてパワーアップです
夏バテに☆冷製ナスの梅煮
夏バテの最強野菜とアルカリ食品で暑さに負けない体を
このレシピの生い立ち
酸性化した体をアルカリ食品で調整するためナスと合わせてパワーアップです
作り方
- 1
ナスは皮を3ヶ所くらい剥くと味が染みます。半分にカットし、斜めにスライス。水に10分くらい浸します
- 2
フライパンに水、みりん、梅干の叩いたものを入れ5分くらい蓋をして煮ます
- 3
時々フライパンを返して味を均等にし、トロっとなっていたら完成です。冷蔵庫で1晩冷やしてください。かつお節もかけて。
コツ・ポイント
梅が苦手なら減らすか、砂糖を加えてください。
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