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ナス丼 〜材料も作り方も楽ちんご飯!
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ナス丼 〜材料も作り方も楽ちんご飯!-レシピのメイン写真

ナス丼 〜材料も作り方も楽ちんご飯!

クックHYJ7C7☆
クックHYJ7C7☆ @cook_40191392

ごま油の香りとシソで食欲がすすみます。
これだけでボリュームあるどんぶりです。
このレシピの生い立ち
ごま油だけでと教えてもらったけど、お家ではカロリーを気にしてヘルシーなオリーブオイルと混ぜたり。
旦那が好きで出すと喜んで食べてくれます。
最近は旦那が作って娘も美味しいと食べてくれたので、
いつか娘も作れるように。

ごま油の香りとシソで食欲がすすみます。
これだけでボリュームあるどんぶりです。
このレシピの生い立ち
ごま油だけでと教えてもらったけど、お家ではカロリーを気にしてヘルシーなオリーブオイルと混ぜたり。
旦那が好きで出すと喜んで食べてくれます。
最近は旦那が作って娘も美味しいと食べてくれたので、
いつか娘も作れるように。

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ナス丼 〜材料も作り方も楽ちんご飯!

クックHYJ7C7☆
クックHYJ7C7☆ @cook_40191392

ごま油の香りとシソで食欲がすすみます。
これだけでボリュームあるどんぶりです。
このレシピの生い立ち
ごま油だけでと教えてもらったけど、お家ではカロリーを気にしてヘルシーなオリーブオイルと混ぜたり。
旦那が好きで出すと喜んで食べてくれます。
最近は旦那が作って娘も美味しいと食べてくれたので、
いつか娘も作れるように。

ごま油の香りとシソで食欲がすすみます。
これだけでボリュームあるどんぶりです。
このレシピの生い立ち
ごま油だけでと教えてもらったけど、お家ではカロリーを気にしてヘルシーなオリーブオイルと混ぜたり。
旦那が好きで出すと喜んで食べてくれます。
最近は旦那が作って娘も美味しいと食べてくれたので、
いつか娘も作れるように。

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材料

2人分
  • なす 2本から〜お好みで
  • シソの葉 1束から〜お好みで
  • 七味トウガラシ お好みで
  • 片栗粉 ナスをまぶすくらい
  • ご飯 茶碗2杯
  • ごま油 適量
  • または、サラダ油かオリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ナスは1センチの輪切り。水に1分ほどさらして、水気を切ったらビニール袋に片栗粉とナスを入れまぶす。シソの葉は千切り。

  2. 2

    フライパンに多めの油を引いて片栗粉をまぶしたナスを焼く。
    ごま油を使うと風味がとてもよくなる。

  3. 3

    ご飯をどんぶりによそって、焼いたナスを並べ、
    シソの葉を飾る。七味トウガラシをお好みでかけ、醤油をかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

ナスは片栗粉は多めにまぶして、
たくさん油を吸わせてカリカリに、シソをたっぷり。

焼き魚、汁物で夕飯決定!

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クックHYJ7C7☆
クックHYJ7C7☆ @cook_40191392
2018/08/06 21:45に公開

このレシピのキーワード

丼 ご飯 なす 大葉 片栗粉 トウガラシ

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