なるとの照り焼き

liqueur☆
liqueur☆ @meux

脇役のイメージが大きいなるとを、メインディッシュにしました。
このレシピの生い立ち
なるとが沢山あったので、色々アレンジしてみました。

なるとの照り焼き

脇役のイメージが大きいなるとを、メインディッシュにしました。
このレシピの生い立ち
なるとが沢山あったので、色々アレンジしてみました。

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材料

2人分
  1. なると 1本(100g)
  2. ☆酒 小さじ1
  3. ☆みりん 小さじ1
  4. ☆醤油 小さじ1
  5. 炒り胡麻 小さじ1

作り方

  1. 1

    なるとを5mm厚程度にカットします。

  2. 2

    フライパンになるとを入れ、弱火で両面返しながら焼き色がつくまで焼きます。

  3. 3

    ☆を入れて、汁気が飛ぶまで煮絡めます。

  4. 4

    火を止める直前に胡麻を振って、絡めます。

  5. 5

    器に盛り付けて、完成です。

  6. 6

    人気検索でトップ10に入りました☆
    2017/2/5

  7. 7

    人気検索で1位になりました☆
    2017/3/19

  8. 8

    レタスクラブニュースに掲載されました☆
    2018/1/19

コツ・ポイント

油をひかずに焼いていますが、お好みでサラダオイルや胡麻油で炒めても、美味しいと思います。
甘めがお好みの場合は、砂糖を小さじ1プラスしても美味しいと思います。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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