野菜たっぷり鶏のつくね

marcorossi
marcorossi @cook_40187366

甘辛味が染み込んだ野菜たっぷりのつくねです。
このレシピの生い立ち
実家でいつも食べていたつくね。お弁当にも入っていました。

野菜たっぷり鶏のつくね

甘辛味が染み込んだ野菜たっぷりのつくねです。
このレシピの生い立ち
実家でいつも食べていたつくね。お弁当にも入っていました。

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材料

直径約6cmが8個程度
  1. 鶏ひき肉 200g
  2. 干し椎茸 2枚
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 人参 1/3本
  5. 大葉 5枚
  6. 1個
  7. 白ごま 大さじ1
  8. 片栗粉 大さじ1
  9. 醤油 小さじ1
  10. 小さじ1
  11. 塩こしょう 少々
  12. サラダ油 適量
  13. たれ
  14. 醤油 大さじ1
  15. みりん 大さじ1
  16. 出汁 大さじ1

作り方

  1. 1

    干し椎茸はぬるま湯で戻しておく。(※戻し汁は鰹節などを加えて味噌汁の出汁用とつくねのたれ用に使ってください。)

  2. 2

    ★をみじん切りにし、玉ねぎがきつね色になるまでフライパンで炒め、冷ましておく。大葉はみじん切りにする。

  3. 3

    ★が冷めたら、ボウルに材料の鶏ひき肉~塩こしょうまで全て入れ、よく混ぜる。計量カップにたれの材料を合わせておく。

  4. 4

    フライパンに油を入れ、弱火で焼いていく。たねが柔らかいので、形成しにくければスプーンなどを使ってください。

  5. 5

    裏返してからフライパンに蓋をして裏面を焼く。1~2分焼き、たれを回しかけけて両面にたれが染み込むように裏返す。

  6. 6

    たれが煮詰まるまで焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

◎こってりした味がお好みであれば、たれは醤油とみりんのみにしてください。
◎たねにおろし生姜を加えても美味しいです。
◎★の玉ねぎと人参はレンジでチンでも構いませんが、炒めた方が甘みが出ます。
◎干し椎茸は生椎茸やしめじでもOK!

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