★キャベツとワカメの健康ゴマ酢和え★

yanami
yanami @cook_40038886

たっぷりのゴマと健康酢を使ったヘルシーな酢の物です♪
このレシピの生い立ち
我が家定番の“健康酢”を使った酢の物に、ゴマをたっぷり加えてよりヘルシーにしました♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. キャベツ 2~3枚
  2. 乾燥ワカメ 大2~3
  3. A.健康酢 大3
  4. A.麺つゆ(2倍濃縮) 大1
  5. A.すり白ゴマ 大2~3

作り方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切り、レンジで1~2分加熱してからよく冷まして水気を切る。
    ※食感を残す様サッとでOK!

  2. 2

    乾燥ワカメは少し固め位に戻して水気を切っておく。

  3. 3

    A.をよく混ぜ合わせて和え衣を作り、①のキャベツ・ワカメを和えたら出来上がり!

  4. 4

    ※カニカマ・ツナ等を加えても良いと思います♪

コツ・ポイント

※麺つゆ&健康酢(ドリンク酢で、チョット甘みがあるお酢)を使うのでとっても簡単です♪
※普通のお酢を使う場合は、砂糖・みりん等を加えて甘みを調節してください!!
※キャベツを冷ます時、私は氷の上に置いて冷やしています!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

yanami
yanami @cook_40038886
に公開
料理は嫌いではないけれど・・・日々の献立に頭を悩ませています('◇')ゞ   持病の為現在専業主婦中・・・“ノンオイル&ローオイル”メニューを目指してます♪COOKへの出没が不定期になるので、寂しいけれど、日記のコメント欄は当面閉じさせていただいてます・・・ .・゜゚人(>ω<。)
もっと読む

似たレシピ