トウガンのミネストローネ

jaokinawa
jaokinawa @cook_40044194

トウガンはスープにも相性ピッタリ!
このレシピの生い立ち
平成23年版JAおきなわオリジナルカレンダーより、旬の県産素材を使った料理レシピです。

トウガンのミネストローネ

トウガンはスープにも相性ピッタリ!
このレシピの生い立ち
平成23年版JAおきなわオリジナルカレンダーより、旬の県産素材を使った料理レシピです。

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材料

4人分
  1. トウガン 300g
  2. コンキリエッテ 100g
  3. 缶詰うずら卵 100g
  4. トマトの水煮缶 2/3缶
  5. ニンジン 50g
  6. バジル 10枚
  7. ニンニク 1かけ
  8. 赤唐辛子 1本
  9. オリーブオイル 大さじ3
  10. コンソメスープの素(固形) 3個
  11. 適量
  12. 5カップ

作り方

  1. 1

    トウガンは一口大に、人参は薄切りに切っておく。

  2. 2

    深鍋にオイルと丸ごとのニンニク、赤唐辛子を入れて炒める。さらにトウガン、人参を入れて炒める。

  3. 3

    1の鍋に水カップ5、スープの素を入れて煮立て、次にコンキリエッテを加える。

  4. 4

    2の鍋にうずら卵をいれてひと混ぜし、コンキリエッテがアルデンテになるまでゆでる。

  5. 5

    最後にトマトの水煮を手でくずして入れ混ぜながら10分ほど煮る。

  6. 6

    途中でバジルを入れ、トマトが少し煮つまったら塩で味をととのえる。

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