超簡単...じゃがいものそぼろ煮
まっちぇいす @cook_40051012
ビタミンCが りんごの約5倍... 免疫力を高める 美容野菜... 手軽に食べよう d(^_^o)
このレシピの生い立ち
じゃがいものそぼろ煮物
子どもの時 ご飯に乗せて食べた事...
フライドポテトを ご飯代わりに食べた事も...懐かしい
" 食は命なり" と香川綾先生に 書いて頂いた色紙の言葉が 生きて働いているのを 感じる...
超簡単...じゃがいものそぼろ煮
ビタミンCが りんごの約5倍... 免疫力を高める 美容野菜... 手軽に食べよう d(^_^o)
このレシピの生い立ち
じゃがいものそぼろ煮物
子どもの時 ご飯に乗せて食べた事...
フライドポテトを ご飯代わりに食べた事も...懐かしい
" 食は命なり" と香川綾先生に 書いて頂いた色紙の言葉が 生きて働いているのを 感じる...
作り方
- 1
丼 1000 cc入る。
レンジ
出力 550 w 使用 -
- 2
調味料を
ひき肉に加える良くかき混ぜる
-
- 3
こんな感じになる
-
- 4
じゃがいもを
2cm 位の角切り肉の上に加える
-
- 5
水を加える
こんな感じ...
レンジで10分
-
- 6
こんな感じになる
良くかき混ぜる
更にレンジで2分
-
- 7
こんな感じになる
良くかき混ぜる
-
- 8
こんな感じになる
そのまま 5分おく
-
- 9
こんな感じになる
すっかり煮汁が
じゃがいもに
含まれる -
- 10
出来上がり...
(^з^)-☆
-
コツ・ポイント
肉に 調味料を良く絡ませる。
じゃがいもは 少し小さめに切ると良い。
じゃがいもは 皮をむいてからも 計る。
ひき肉は、なんでも良い。
砂糖はエリスリムでも良い。
良くかき混ぜて味を含ませること。
似たレシピ
-
-
じゃがいもそぼろ煮！おつまみにもどうぞ じゃがいもそぼろ煮！おつまみにもどうぞ
じゃがいものシンプル煮物！鶏ミンチたっぷり！ビタミンB、C豊富なおじゃがホクホクして、おつまみにも良いですよ。
switchlove -
-
-
-
-
-
【フライパンで作る】南瓜のそぼろ煮 【フライパンで作る】南瓜のそぼろ煮
★栄養満点★南瓜に含まれるβカロテンには免疫力を高める効果、ビタミンAとCには細菌やウイルスを撃退する効果があります。
-
かぼちゃとオクラのそぼろ煮♪ かぼちゃとオクラのそぼろ煮♪
かぼちゃが美味しい季節です。今日は、鶏ひき肉と一緒に煮込んだそぼろ煮です。かぼちゃはあえて面取りをせず、煮汁を含んで崩れた、じゅわっとした食感を楽しみました😆💕＊かぼちゃは、カリウムやβ-カロテン、ビタミンC、E、食物繊維など栄養豊富な野菜です。免疫力向上や、疲労回復、便秘解消、美肌効果などなど嬉しい効果もいっぱい。皮ごと食べる事で効率的に摂取出来るようですよ😆
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18742708
