白身魚の野菜衣フライ カレー風味

ラテンママ
ラテンママ @cook_40098479

キャベツと人参入りの衣がモチモチ!ほんのりカレー風味です。
このレシピの生い立ち
保育所の献立から想像して。

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材料

2人前
  1. 鰆など白身魚の切り身 2〜3切
  2. 適宜
  3. 薄力粉 適宜
  4. 揚げ油 適宜
  5. 野菜衣
  6. キャベツ 1/8個
  7. 人参 小1本
  8. 薄力粉 大さじ5
  9. カレー粉 小さじ1/2〜1
  10. 適宜

作り方

  1. 1

    人参とキャベツをグレイターなどで細かく刻んでボウルに入れ、薄力粉とカレー粉をまぶす。水を少しずつ加えながらよく混ぜる。

  2. 2

    白身魚の切り身は一口大に切り、塩をふってしばらく置き、出てきた水分をしっかり拭き取る。薄力粉をまぶす。

  3. 3

    2の切り身に野菜衣をつける。スプーンでするとしやすいです。

  4. 4

    170〜180度に熱した油でカラリと揚げる。

  5. 5

    揚げたてに軽く塩をふると美味しくなります。

コツ・ポイント

衣は水を入れすぎず、ドロッとする程度で。野菜衣が残ったらスプーンですくって揚げると、モチモチの野菜かきあげになります。

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レシピ作者

ラテンママ
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