アサリと菜の花の蒸し煮

kobch
kobch @cook_40053044

免疫力up・貧血予防に。
残ったら和風パスタにも♪一つで二度おいしい簡単レシピ
このレシピの生い立ち
あさりが安く沢山買えたので♪

アサリと菜の花の蒸し煮

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残ったら和風パスタにも♪一つで二度おいしい簡単レシピ
このレシピの生い立ち
あさりが安く沢山買えたので♪

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材料

3人分
  1. あさり(30個くらい) 1パック
  2. 菜の花(一握りくらいの束で) 一束
  3. 料理酒 大さじ2くらい
  4. おこのみで

作り方

  1. 1

    あさりの塩抜きをします。あさりが重ならずに入る大きさのバットに、人肌より少しぬるめの水を1cmくらい張り、塩を入れます。

  2. 2

    よく混ぜて塩を溶かし、味見をして海水くらいのしょっぱさになったらあさりを入れます。あさりの表面が3/1くらい出ていてOK

  3. 3

    ラップなど蓋はせず、常温で2時間くらい置いておくとあさりがリラックスして動きまわります(笑)水が沢山飛ぶのでご注意を

  4. 4

    フライパンに5cmくらいにカットした菜の花を敷き詰め、その上にあさりを入れ、料理酒をふり入れます。

  5. 5

    蓋をしてまずは強火。中の酒がわいて蒸気がこもったらそこから弱火で15分蒸し焼きにします。

  6. 6

    あさりの口が開いて菜の花がしんなりしたら完成です。軽く混ぜて塩気が足りなければおこのみで塩を足してください。

  7. 7

    ☆残ってしまったら、ゆでたパスタに(味付けなしです♪)からめても美味しくいただけます(*^^)v

コツ・ポイント

料理酒をワインに変えて、蒸しあがりにオリーブオイルで軽く和えてもおいしいですよ!

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kobch
kobch @cook_40053044
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JSAソムリエ ・野菜ソムリエ・コムラドオブチーズ・パンシェルジュ1級・調理師免許を持つパン職人です。ワーキングマザーゆえ、できるだけ計量のいらない簡単で美味しいのに見た目も美しい料理を目指します
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