レンジで簡単!旨辛☆ズッキーニの肉巻き!

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ピリ辛オーロラソース
このレシピの生い立ち
レンジで肉巻きに挑戦

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材料

  1. ズッキーニ 1本
  2. 豚バラ薄切り肉 4枚
  3. ソース
  4. トマトケチャップ 大さじ1
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. 大さじ1

作り方

  1. 1

    ズッキーニの端を切って縦に半分に切る
    割り箸を使って細かく切れ目を入れる

  2. 2

    肉で巻く

  3. 3

    ソースの半分を掛けてレンジ600w2分チン

  4. 4

    反して残りのソースを掛けて2分チンで完成

コツ・ポイント

味がしみるように切れ目をいれていますが無くてもOK

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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