簡単♪もやしとピーマンのおひたし

オツとの @cook_40079024
もう一品欲しいときの箸休めに♪
とってもヘルシーで、すっごく簡単!!
5分あれば、すぐできる~♪
このレシピの生い立ち
お浸しの代わりに何かないかな~って...
作り方
- 1
もやしは面倒じゃなければひげ根をとり、洗って水切りしてラップをかけてレンジで1~2分加熱する。
使用したのは、900W - 2
ピーマンは細切りにし、少し水をかけ レンジで50秒~1分加熱。
使用したのは、900W - 3
もやしとピーマンにだしと醤油を合わせて馴染ませる。
器に盛ったら、かつおぶしをかけて出来上がり♪
コツ・ポイント
コツなんてありません(笑)
和えなくても、だし醤油をかけてもオッケーです♪
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