アトピっ子にも安心のおやつ！いもりんご♡
にこまんま @cook_40021729
https://youtu.be/HbMXBrrlmGg
【↑作り方の動画はこちらで検索してね♡】
このレシピの生い立ち
アトピーの娘のために、できるだけ砂糖を使わない、油や動物性タンパク質＆脂肪の取り方に配慮したレシピを日々考えています。
このおやつは娘が１歳になる前から食べていて、今でも大好物なおやつの１つです。
重ね煮のアイデアから生まれたレシピです。
アトピっ子にも安心のおやつ！いもりんご♡
https://youtu.be/HbMXBrrlmGg
【↑作り方の動画はこちらで検索してね♡】
このレシピの生い立ち
アトピーの娘のために、できるだけ砂糖を使わない、油や動物性タンパク質＆脂肪の取り方に配慮したレシピを日々考えています。
このおやつは娘が１歳になる前から食べていて、今でも大好物なおやつの１つです。
重ね煮のアイデアから生まれたレシピです。
作り方
- 1
さつまいもとりんごを３−４cm角の適当なゴロゴロサイズに切る
- 2
小鍋にりんご→さつまいもを順に入れ、上から塩をふり入れる
- 3
２の鍋に具の4分目くらいの水を入れて沸騰させ、グツグツしてきたら蓋をして極弱火で火を通す
- 4
水分が下に少し残る程度で火を止めて、綿棒で潰して完成！コーンフレークや玄米フレークをかけて召し上がれ♬
コツ・ポイント
作り方の動画をYoutubeのNiko's Foodiesで配信中。
是非チャンネル登録といいねをお願いします！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18755984
