プロティンモチッとぷるぷるココアケーキ

えん☆たん
えん☆たん @cook_40099889

チョー甘さ控えめなので好みで砂糖たしてください。
このレシピの生い立ち
依頼されたカラーウヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒ

プロティンモチッとぷるぷるココアケーキ

チョー甘さ控えめなので好みで砂糖たしてください。
このレシピの生い立ち
依頼されたカラーウヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒ

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. プロティン今回はホエイ無味 24g一日摂取量
  2. 1個
  3. 豆腐ヘイ!一丁おまち。絹です 300g
  4. ココナッツオイル 小さじ1
  5. エリストール(ZERO甘味料) 大さじ2
  6. 純ココア 大さじ1

作り方

  1. 1

    とにかく全部ボールに入れる!できるだけ粉物下に。
    豆腐を一番上に置いてください。反対にして粉吹っ飛んだ汗

  2. 2

    ハンドミキサーでひたすら混ぜる!

  3. 3

    したらシリコンケーキ型に入れて、フワッとラップかけて。

  4. 4

    レンジ600w5分チンしたら即ラップを剥がして!

  5. 5

    ぷるりん。動画の載せ方わかんないー。残念。笑笑笑

  6. 6

    ココアを2倍から3倍と砂糖とオイルを三倍くらいに増やすと生チョコ風のケーキに多分なります。

コツ・ポイント

とにかく粉モノを下にして豆腐を上にしないとミキサーで粉が飛びます飛びます。ばっさー。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
えん☆たん
えん☆たん @cook_40099889
に公開
太りにくいスイーツから本格的な物まで作ってはより簡単なものをアップしていきたいと思ってます。どうぞよろしくお願いします。プロテインレシピとか作りまくってるのになかなかアップ出来てません(‾▽‾;)さぁまた載せなきゃなーです。
もっと読む

似たレシピ