はまる美味しさ♡しらたきナポリタン

あさコロモ
あさコロモ @cook_40093558

話題入り感謝☆しらたきなのに、パスタより美味しいかも!?ヘルシーなのに、大満足♡また食べたくなる美味しさです。
このレシピの生い立ち
みんなが喜ぶ、洋風しらたき料理を考えてみました。

はまる美味しさ♡しらたきナポリタン

話題入り感謝☆しらたきなのに、パスタより美味しいかも!?ヘルシーなのに、大満足♡また食べたくなる美味しさです。
このレシピの生い立ち
みんなが喜ぶ、洋風しらたき料理を考えてみました。

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材料

2人分
  1. しらたき 300g
  2. 玉ねぎ 100g
  3. ピーマン 2〜3こ
  4. ベーコン 1枚(25gくらい)
  5. コンソメキューブ 1/2こ
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. ケチャップ 大さじ3
  8. こしょう 少々
  9. 粉チーズ お好みで

作り方

  1. 1

    しらたきは、食べやすい長さに切る。ハサミを使うと便利です。
    短めの方が食べやすいです。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りに、ピーマン、ベーコンは細切りにする。
    コンソメは、キューブの場合は、包丁などで砕いておく。

  3. 3

    フライパンにしらたきと、かぶるくらいの水を入れ、強火にかける。
    沸騰したら、3分ゆで、ざるにあけ、水気を切る。

  4. 4

    フライパンにしらたきを戻し、強火でから炒りする。2分くらい。
    パチパチ音がしてきます。

  5. 5

    砕いたコンソメと、水50ccを加え、混ぜる。
    ここでしらたきに味をつけます。

  6. 6

    オリーブオイル、玉ねぎ、ピーマン、ベーコンを入れ、野菜がしんなりするまで炒める。

  7. 7

    1度火を止め、ケチャップを加え、よく混ぜる。
    再度強火にして、1分くらい炒める。

  8. 8

    仕上げにこしょうをふる。
    塩味は付いていますが、足りなければ最後に出してください。

  9. 9

    盛り付けて、お好みで粉チーズをふると美味しいです。

  10. 10

    2017.7.31 話題入りしました!
    試してくださったみなさん、ありがとうございます☆

コツ・ポイント

茹でる→から炒りの下処理をしっかり行えば、しらたきの臭みもなく、パスタ風に色々な味で楽しめます。
パスタ風ですが、長いと食べにくいので、短めに切ってください。ダイエット中でも、満足の一品です♫

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