簡単料理【白菜のナムル】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

レンチンして水分を絞ってから和えるので、水っぽくならずに食べられますよ!
このレシピの生い立ち
ナムルが好きなんです。水っぽくならない様にしっかりと水分を絞ってから作ります。

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材料

1〜2人分
  1. 白菜 200g
  2. 鶏がらスープの素 小匙1/2
  3. ごま 大匙1
  4. 白炒りごま 小匙2
  5. ●鶏がらスープの素 小匙1/2
  6. ●にんにくおろし 小匙1/4
  7. 粗挽き胡椒 適量
  8. 塩・胡椒 各適量
  9. 韓国海苔 適量
  10. 粗挽き胡椒 適量

作り方

  1. 1

    白菜は1㎝の細切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに1・鶏がらスープの素を加えて軽く混ぜ、ふんわりラップをしてレンジで3分30秒加熱する。

  3. 3

    加熱が終わったらラップを外し、軽く混ぜて粗熱を取る。

  4. 4

    手で触れる程に冷めたら、白菜の水分を絞る。

  5. 5

    ボウルに4・●を加えて和える。塩・胡椒で味を調え、韓国海苔を千切って加えてザックリ混ぜる。

  6. 6

    器に盛り、粗挽き胡椒を振る。

コツ・ポイント

好みでラー油を回し掛けても美味しいです。

白炒りごまは、軽く擦ると香りが立って美味しいです。

4.で絞った白菜の水分は、旨味・栄養素がたっぷりなので、捨てずに、スープやお味噌汁などに使用して下さい。

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レシピ作者

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon
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ブログ https://ameblo.jp/mieuxkanon/家族に美味しい物を。なるべく手作りの物を。食べさせてあげたい。そんな想いから日々勉強です。ブログはほぼ毎日更新しています(使用している調味料や調理用具等のご紹介も少ししています)。どうぞよろしくお願いします!
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