簡単時短おかず☆小松菜とマグロフレーク

morimoriy @cook_40053701
忙しい夕食時間。缶詰めと、小松菜だけであっという間に【簡単節約料理】完成!
2015年8月29日トップ10入りしました!
このレシピの生い立ち
いつもはシーチキンで味付けを自分でしてましたが、たまたま在庫がなく、試しに作ってみたら………美味しかったです(^◇^)
作り方
- 1
サラダ油かゴマ油を約大匙1杯入れ、
味付マグロフレークを入れ、
5㎝位に切った小松菜を入れ、
軽く炒めれば完成~♪ - 2
卵を加えてアレンジしても♡
コツ・ポイント
※マグロフレークは味付のものを!!!
※もし、味が薄ければ醤油を加えてください。
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