甘い野菜の水煮スープでダイエット
fuudohisae @cook_40129250
食欲が止まらない時に飲むと落ち着きます
このレシピの生い立ち
大根の代わりにカボチャやリンゴを入れて、飲むとさらに甘さが引き立ちます。リンゴの代わりに梨を入れても良いです。1日1回1カップを飲むと良いです。プチ断食でシェイプアップしてくれます。
甘い野菜の水煮スープでダイエット
食欲が止まらない時に飲むと落ち着きます
このレシピの生い立ち
大根の代わりにカボチャやリンゴを入れて、飲むとさらに甘さが引き立ちます。リンゴの代わりに梨を入れても良いです。1日1回1カップを飲むと良いです。プチ断食でシェイプアップしてくれます。
作り方
- 1
甘い野菜を千切りして水から中火にかけて、沸いたら30〜60分蓋をして煮ます
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- 2
出来上がりです。ザルにあけて越して、スープだけを頂きます。
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- 3
カレー粉小さじ1.くず粉小さじ1を水で溶いたもの大さじ1.醤油小さじ2.塩少々を混ぜて加熱しカレールーになります。
-
- 4
こちらは南瓜も入れています、オレンジ色がキレイで甘いです。
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コツ・ポイント
甘い野菜だけで塩分無しのスープです。低血糖でフラフラ、甘い物が欲しい時、関節炎の痛みには、りんごを半分入れます。利尿になり、むくみをとります。残った野菜はそのままサラダに、カレーの具に、お好み焼きになります。
いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード（風土）ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube 「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos
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