初心者向き♪かぼちゃの下処理

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

固いかぼちゃもレンチンで簡単に下処理しましょう
このレシピの生い立ち
普段なにげにやっているかぼちゃの下処理
皆さんどうしているのでしょう
私はこんな感じです

初心者向き♪かぼちゃの下処理

固いかぼちゃもレンチンで簡単に下処理しましょう
このレシピの生い立ち
普段なにげにやっているかぼちゃの下処理
皆さんどうしているのでしょう
私はこんな感じです

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材料

  1. かぼちゃ 1/4個

作り方

  1. 1

    大きいスプーンで種とワタを取る

  2. 2

    少し柔らかい部分を残しても大丈夫

  3. 3

    使いたい分だけ切って残りはラップして冷蔵庫に

  4. 4

    皮はそのままでもOK
    汚れている部分だけピーラーや包丁で薄くむく

  5. 5

    ビニール袋に入れレンジ600w1分チンしてお好みの大きさに切る

コツ・ポイント

レンチン時間はお好みで
そのまま食べたる時は2分チン

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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