常備菜にも☆ナスとツナの揚げびたしサラダ

goffon
goffon @cook_40095847

夏らしい野菜で副菜&おつまみ♪
全部あえて常備菜にも☆
このレシピの生い立ち
作り置きしておけるレシピを考えて♪

常備菜にも☆ナスとツナの揚げびたしサラダ

夏らしい野菜で副菜&おつまみ♪
全部あえて常備菜にも☆
このレシピの生い立ち
作り置きしておけるレシピを考えて♪

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材料

4人分
  1. なす 5本
  2. ツナ 1缶
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. カイワレ大根 1/4パック
  5. ミョウガ 1/2個
  6. 大葉 3枚
  7. ★ポン酢 大さじ5
  8. ★醤油 大さじ3
  9. おろしショウガ 小さじ1
  10. オリーブオイル(サラダ油) 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライスし水にさらす。

  2. 2

    ナスは切り込みを入れ一口サイズにカットする。

  3. 3

    ★の材料を大きめのボールで合わせておく。

  4. 4

    フライパンに多めの油を入れナスを揚げ焼きにする。

  5. 5

    4で揚げ焼きにしたナスを3のボールに入れ混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やす(1時間くらい)

  6. 6

    ★の材料を薬味として刻む。

  7. 7

    1の玉ねぎをよく水切りして☆の薬味とナスと共に盛り合わせる。

コツ・ポイント

時短&辛味を取るためにスライス玉ねぎをレンジでチンしてもOK♪

茹でたそうめん+めんつゆで簡単ランチに♪

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☆賑やか食べ盛り4人家族+わんこ☆4人分量でメニュー載せてます。
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