鮭の南蛮漬け

テニスボーイ @cook_40043289
冷めて美味しい、南蛮漬けを鮭で作ってみました。この時期ならば、汁けをきってお弁当にも大丈夫です。
このレシピの生い立ち
お弁当に、鮭を入れるけれども、ただ焼くだけなのが多いので、何かないかなと思い、居酒屋さんのお通しからヒントを得ました。
作り方
- 1
材料の鮭とニンジン・白ネギです。
鮭は3~4等分に。ニンジン・白ネギは細切りに。
(今回ニンジンは薄く短冊切りです) - 2
合わせ酢を作っておきます。
油を熱したフライパンに鮭だけを両面焼きます。
焼けたら熱いうちに合わせ酢に漬けます。 - 3
今回は、ネギを先に炒めましたが、ニンジンと一緒に炒めます。しんなりしたら、合わせ酢に漬けます。
- 4
③同様、ニンジンが透き通ってきたら、合わせ酢に漬けます。
30分ぐらい漬けておいたら完成です。
コツ・ポイント
ニンジン・白ネギは両方とも細切りをお勧めいたします。
鮭を焼いたフライパンの残りの油に、小さじ1弱の油を足し、今回は別々に炒めましたがニンジン・白ネギを一緒に炒めます。
鮭はフライパンにつきやすいので、フライパンを動かしながら焼きます。
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