なすとおくらのガーリック炒め

りゅう・しょうママ
りゅう・しょうママ @cook_40049023

冷蔵庫にある夏野菜で、簡単に一品。添え物にぴったりです!
このレシピの生い立ち
夏に、たくさんもらうなすとオクラを使って作ったレシピですが、書きかけになっていたのをやっと完成させました(笑)

なすとおくらのガーリック炒め

冷蔵庫にある夏野菜で、簡単に一品。添え物にぴったりです!
このレシピの生い立ち
夏に、たくさんもらうなすとオクラを使って作ったレシピですが、書きかけになっていたのをやっと完成させました(笑)

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材料

4人分
  1. なす 1本
  2. おくら 4~5本
  3. にんにく 1片
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    なす、おくらを食べやすい大きさに切っておく。にんにくは、薄切りにする。

  2. 2

    フライパンを熱してオリーブオイル入れ、にんにくを香りがたつまで炒める。

  3. 3

    次に、なすを入れしんなりしてきたら、おくらも加えてサッと炒める。

  4. 4

    仕上げに塩コショウで味を調えて完成。

コツ・ポイント

あっさり、塩コショウで味付けしましたが、醤油を少し垂らしても香ばしさが増していいかもです。

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りゅう・しょうママ
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初めまして、2匹の怪獣(もとい男の子)のママです。お菓子作りが好きですが、普段は、なかなか作れてないです・・・H27.3.8 ジュニア野菜ソムリエ 取得『ダイエット部』№15『鯖好き同盟』№31です。
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