豆苗と高野豆腐のすり煮(離乳食)

村上農園
村上農園 @cook_40095570

栄養満点の豆苗をつかった離乳食

このレシピの生い立ち
育児休暇中の村上農園社員が考えた、豆苗を使った離乳食レシピです。

豆苗と高野豆腐のすり煮(離乳食)

栄養満点の豆苗をつかった離乳食

このレシピの生い立ち
育児休暇中の村上農園社員が考えた、豆苗を使った離乳食レシピです。

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材料

1人分
  1. 豆苗ペースト 大さじ1
  2. (冷凍ペーストを使う場合 レシピID : 18284026 キューブ 1〜2個分
  3. だし汁 大さじ2
  4. しょうゆ 少々
  5. 砂糖 少々

作り方

  1. 1

    【豆苗ペーストの作り方①】
    豆苗は根元を落として洗う。

  2. 2

    【豆苗ペーストの作り方②】
    豆苗をさっとゆでて水にさらす。※電子レンジ(600W 2分)で加熱してもよい。

  3. 3

    【豆苗ペーストの作り方③】
    豆苗をざく切りにして、水(分量外 100ml)とミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌する。

  4. 4

    高野豆腐は乾燥したまま、おろし金ですりおろす。

  5. 5

    鍋にだし汁、すりおろした高野豆腐、しょうゆ、砂糖をまぜ弱火で煮る。

  6. 6

    5に3の豆苗ペーストを大さじ1加えて混ぜる。

コツ・ポイント

あまった豆苗ペーストは冷凍保存ができます。
詳しくは 冷凍ペーストレシピID : 18284026 を参照してください。

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