骨付き鶏もも肉と揚げナスのスープカレー-レシピのメイン写真

骨付き鶏もも肉と揚げナスのスープカレー

べてご飯
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男子ごはんで栗原心平さんが紹介されてたレシピ。

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材料

2人分
  1. 骨付き鶏もも肉 2本
  2. 玉ねぎ 2個
  3. 生姜 大1片
  4. 大蒜 2片
  5. トマト 1/2個
  6. ナス 1本
  7. バジル(できれば生) 大さじ2
  8. カレー粉 大さじ4
  9. クミンパウダー 大さじ1
  10. ラムマサラ 大さじ1
  11. 大さじ1.5
  12. 1.5L
  13. オリーブ 適量
  14. ご飯 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、生姜、大蒜を適当な大きさに切ってフードプロセッサーでペースト状にする。

  2. 2

    鍋に水と骨付き鶏もも肉を入れて強火にかける。必ず水から茹でる。

  3. 3

    すりおろした①を②に加える。煮立ったら蓋をして1時間煮込む。

  4. 4

    ナスは縦半分に切って川に細かく切り目を入れて半分に切る。トマトはくし形3等分に切る。

  5. 5

    1時間煮込んだらカレー粉、クミンパウダー、ガラムマサラ、塩を加える。

  6. 6

    蓋をして5分煮込む。

  7. 7

    バジルはみじん切りにして鍋に加え火を止める。

  8. 8

    フライパンでオリーブ油大さじ1を熱してナスをうわえて強火で揚げ焼きにする。油がなくなったら随時足す。

  9. 9

    焼き目がついたら取り出して同様にトマトも焼く。

  10. 10

    お皿にカレーを盛ってナス、トマトを添えた完成。

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