ブロッコリーの梅和え♪

4人娘mama
4人娘mama @cook_40129116

生でも冷凍でも☆お好みの方法で加熱したら和えるだけ♪夏場のお弁当にもどうぞ(*^_^*)
このレシピの生い立ち
茹でたブロッコリーを何にしよう…と(^_^;)
検索をかけたのですが食べたい味に出逢えなかったので、夏らしく梅和えにしました☆

ブロッコリーの梅和え♪

生でも冷凍でも☆お好みの方法で加熱したら和えるだけ♪夏場のお弁当にもどうぞ(*^_^*)
このレシピの生い立ち
茹でたブロッコリーを何にしよう…と(^_^;)
検索をかけたのですが食べたい味に出逢えなかったので、夏らしく梅和えにしました☆

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材料

  1. ブロッコリー 1房(可食部200グラム)
  2. 梅干し 3~5粒(30~40グラム)
  3. ●ぽん酢 大さじ2~
  4. 鰹節 1パック(3グラム)
  5. 白いりごま 大さじ1(7グラム)

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは塩茹でするかレンジで加熱して、水気を切っておく☆

  2. 2

    梅干しは種を除いて、ペーストになるまで包丁で叩く☆

  3. 3

    ブロッコリーを食べやすい大きさに割いて、2の梅干し・●の調味料と和えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

梅干しの酸っぱさによってぽん酢の量を増やしてください☆
ボウルに残ったぽん酢が気になったり、お弁当に入れる場合は鰹節を増やして水分を吸わせると◎♪

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4人娘mama
4人娘mama @cook_40129116
に公開
30年くっついたり離れたりの幼馴染みと10年前に再婚…名前通り4人の娘に恵まれた母です✩.*˚(*´罒`*)ニヒヒ料理も大好きだけど、漫画やお酒、お裁縫やネイルも大好き*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*家族の胃袋掴みつつ…趣味も満喫、子育ても楽しもう!!(๑•̀ •́)و✧2017.6 食育アドバイザー取得。今後とも宜しくお願い致します♡
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