簡単離乳食☆野菜と豆腐のおやき
クックRSJJ1O☆ @cook_40181317
手づかみで食べやすく
かぼちゃをおやきにしてみました！
このレシピの生い立ち
野菜を沢山食べてほしくて
甘いかぼちゃとミックスベジタブルで
簡単なおやきにしてみました☆
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃのわたをとり
ラップに包んで
レンジで600w4〜5分
温める。 - 2
温めたかぼちゃの皮を
スプーンでとって
ボールに入れて潰す。
この時にミックスベジタブルを
お湯で解凍しておく。 - 3
かぼちゃを入れたボールに
オリーブオイル以外の材料を
全部入れて混ぜる。 -
- 4
フライパンにオリーブオイルをしき
5センチぐらいの大きさで焼く。
蓋をして3分ぐらい蒸し焼きにする。 -
- 5
様子を見ながら焦がさないように
焼いて、火が通ったら
蓋を開けて焦げ目をつけて完成！ -
コツ・ポイント
ミックスベジタブルがそのままだと
食べにくい場合は、お湯で解凍した後
みじん切りしてあげたら
食べやすくなります☆
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