ササミの味噌マヨネーズ焼き

アイ喰
アイ喰 @cook_40179447

おつまみにぴったり!!
超簡単でヘルシーな1品♪ササミ1本分で約150kcal♪
このレシピの生い立ち
お酒が大好きな自分自身のためにヘルシーなおつまみをと思い考えました♪

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材料

1本分
  1. 鶏ささみ 1本(約50g)
  2. 味噌マヨネーズ
  3. 合わせ味噌 大さじ1/2
  4. マヨネーズ 大さじ1/2
  5. からし 大さじ1/2
  6. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    魚焼きグリルもしくはオーブントースターで焼きます。ささみの筋が気になる方は取り除いておいて下さい。

  2. 2

    味噌マヨネーズの調味料を合わせて混ぜておきます。

  3. 3

    ささみに火が通ったら2の味噌マヨネーズを塗って軽く焼き色がつくくらいまで焼くいたら完成♪

コツ・ポイント

醤油はあるんでしたらにんにく醤油にするとさらに美味しさUP。
大葉なんかがあったら最後に上からちらすとさらに見た目も味もおいしくなりますよ♪

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レシピ作者

アイ喰
アイ喰 @cook_40179447
に公開
ストレス発散と趣味で料理を日々考え開発しております★良ければ参考にして下さい!
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