簡単☆スパムとゴーヤのマヨポン炒め

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かめださ～ん
かめださ～ん @cook_40123816

味付けはマヨポンのみ☆
スパムの塩味が良いのです(^O^)
お弁当に、おつまみにどうぞ♪

このレシピの生い立ち
旬のゴーヤでお弁当の一品を☆

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材料

お弁当3人分
  1. ゴーヤ（下処理レシピID : 18794462 ） 大きめ1本
  2. スパム（減塩） 1/2缶
  3. マヨネーズ 細口で一周くらい
  4. ポン酢 小さじ1
  5. 皮むきいりごま 適量

作り方

  1. 1

    今回はたくさんのゴーヤを下処理して冷凍してあったのを使いました☆
    下処理参照レシピID : 18794462

  2. 2

    スパムを細切り（お好きなように）し、テフロンフライパンで油を引かずに炒めます☆良い色に焼けたらゴーヤ投入☆

  3. 3

    スパムから出た油でゴーヤも炒め、馴染んだらマヨネーズをフライパン外周に沿って一回り（細口）☆マヨラーの方なら②周

  4. 4

    しっかり混ぜ炒め、ポン酢も投入☆
    仕上げに胡麻をふり完成(*^o^*)

コツ・ポイント

特にありません(^^)

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レシピ作者

かめださ～ん
かめださ～ん @cook_40123816
に公開
我が家の味を覚書としてまとめ、独立した娘へのメッセージとします(*´╰╯`๓)♬今年度の日課は【バランスよく】なかなか難しいですが頑張ります♪
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